Alternativas naturales para combatir el insomnio
El insomnio y sus causas comunes El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse demasiado temprano. Las causas del insomnio pueden ser variadas, desde estrés y ansiedad hasta malos hábitos de sueño o problemas […]