Suplementos clave para rendir mejor en época de exámenes
Prioriza siempre dormir bien, hacer pausas y mantener una buena hidratación antes de pensar en suplementos. Los complementos con vitaminas del grupo B, magnesio y omega-3 son los más utilizados para apoyar memoria y concentración. La cafeína y otros estimulantes deben usarse con moderación y nunca para sustituir el descanso. Consulta en tu farmacia en […]