Sequedad ocular por pantallas (ojo seco digital): cómo aliviarla en casa, elegir lágrimas artificiales y cuándo consultar al oftalmólogo
La sequedad ocular por pantallas, también conocida como ojo seco digital, es una de las consultas más frecuentes en farmacia y en óptica, especialmente en personas que pasan muchas horas frente al ordenador, el móvil o la tablet. No se trata solo de “ojos cansados”: el uso prolongado de pantallas puede alterar el parpadeo, favorecer […]
Cómo tratar la conjuntivitis leve en casa: higiene ocular, lágrimas artificiales y cuándo acudir al médico
La conjuntivitis es una inflamación de la conjuntiva (la membrana transparente que recubre la parte blanca del ojo y el interior de los párpados). En la mayoría de casos leves, los síntomas mejoran con medidas de higiene y alivio, pero es importante diferenciar cuándo se trata de un cuadro autolimitado y cuándo puede haber una […]
Cómo tratar el resfriado común en casa: descongestionantes, antitérmicos y señales para consultar al médico
El resfriado común es una infección viral muy frecuente, especialmente en otoño e invierno, que suele cursar con congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos y malestar general. Aunque resulta molesto, en la mayoría de los casos es leve y se resuelve por sí solo en unos días. Aun así, saber cómo tratar el resfriado […]
Botiquín de verano para picaduras de insectos y medusas: qué llevar, cómo usarlo y cuándo ir a urgencias
En verano aumentan las picaduras de mosquitos, avispas y otros insectos, y también los contactos con medusas en la playa. La mayoría de las veces se trata de molestias leves, pero un mal manejo puede empeorar la lesión, prolongar el dolor o favorecer infecciones. Por eso conviene anticiparse y llevar un botiquín bien pensado, especialmente […]
Ampollas por calzado y rozaduras en los pies: cómo curarlas paso a paso, apósitos hidrocoloides y señales de infección
Las ampollas por calzado son una de las molestias más frecuentes en los pies, especialmente al estrenar zapatos, caminar largas distancias o practicar deporte. Suelen aparecer por fricción repetida y presión en zonas concretas (talón, dedos, laterales), y aunque muchas se resuelven solas, una mala cura puede complicarlas con dolor persistente o infección. En esta […]
Cómo aliviar el dolor de garganta y la afonía: pastillas, sprays y gargarismos que funcionan y cuándo acudir al médico
El dolor de garganta y la afonía son molestias muy frecuentes, especialmente en épocas de resfriados, cambios de temperatura, alergias o tras un uso intenso de la voz. Aunque muchas veces se resuelven en pocos días, pueden afectar de forma importante al descanso, la alimentación y el rendimiento en el trabajo, sobre todo si tu […]
Uñas encarnadas: cómo aliviarlas en casa, antisépticos y apósitos recomendados y cuándo acudir al podólogo o al médico
Las uñas encarnadas (onicocriptosis) son un problema muy frecuente en farmacia: el borde de la uña se clava en la piel del dedo, normalmente en el primer dedo del pie. Esto provoca dolor, enrojecimiento e inflamación, y puede complicarse con infección si no se maneja bien desde el inicio. En muchos casos leves, las uñas […]
Otitis externa (“oído de nadador”): síntomas, gotas de farmacia, cuidados en casa y cuándo acudir al médico
La otitis externa, conocida popularmente como “oído de nadador”, es una inflamación o infección del conducto auditivo externo (la parte del oído que va desde la entrada hasta el tímpano). Es muy frecuente en verano, tras baños en piscina o mar, pero también puede aparecer en cualquier época del año por humedad, irritación o pequeñas […]
Dolor muscular por agujetas (DOMS): cómo aliviarlo con frío y calor, analgésicos y cuándo parar
El dolor muscular por agujetas, conocido como DOMS (delayed onset muscle soreness), es una molestia frecuente tras un entrenamiento nuevo, más intenso o con mucho trabajo excéntrico (por ejemplo, bajar escaleras, sentadillas profundas o correr cuesta abajo). Suele aparecer entre 12 y 24 horas después del esfuerzo, alcanza su pico a las 24-72 horas y […]
Herpes labial: cómo reconocerlo, tratamientos de farmacia que funcionan y cómo evitar contagios y recaídas
El herpes labial es una infección muy frecuente causada por el virus del herpes simple, que suele manifestarse en forma de vesículas (pequeñas ampollas) en el borde del labio o alrededor de la boca. Aunque en la mayoría de los casos no es grave, sí resulta molesto, antiestético y puede reaparecer en momentos de bajada […]