Una exposición solar excesiva puede dejar consecuencias visibles y molestas en nuestra piel. Enrojecimiento, tirantez, escozor e incluso ampollas son signos claros de una quemadura solar leve, una de las consultas más comunes en verano en la farmacia.
Si te ha pasado o quieres saber cómo actuar si ocurre, en este artículo te explicamos qué hacer, qué productos aplicar, qué errores evitar y cuándo acudir a un profesional.
¿Qué es una quemadura solar leve?
Las quemaduras solares son lesiones de la piel provocadas por la exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV). Las más comunes son las de primer grado, que afectan únicamente a la capa más superficial de la piel (epidermis).
Los síntomas más frecuentes son:
- Enrojecimiento de la piel
- Calor localizado o sensación de ardor
- Piel seca, tirante o con picor
- Leve hinchazón
- Descamación a los pocos días
Estas quemaduras suelen desaparecer en unos días si se tratan correctamente. No obstante, si se repiten con frecuencia, aumentan el riesgo de fotoenvejecimiento y, a largo plazo, cáncer de piel.
Primeros auxilios: ¿qué hacer tras una quemadura solar?
Si has pasado demasiado tiempo al sol y notas tu piel caliente, roja o con escozor, actúa de inmediato:
- Refresca la zona con agua fría o templada (nunca hielo directamente).
- Evita seguir tomando el sol hasta que la piel esté completamente recuperada.
- Hidrata la zona afectada con una crema calmante varias veces al día.
- Bebe agua para favorecer la hidratación desde dentro.
- No revientes ampollas si aparecieran.
- Evita productos con alcohol o perfumes, ya que pueden irritar aún más la piel.
Cremas de farmacia para aliviar quemaduras solares leves
En la farmacia puedes encontrar productos específicos que ayudan a calmar, regenerar y proteger la piel después de una quemadura solar. Los más recomendados contienen ingredientes como:
Aloe vera
Tiene propiedades calmantes, hidratantes y regeneradoras. Es uno de los ingredientes más usados en after sun por su eficacia inmediata.
Recomendado para: quemaduras leves, piel irritada, después del afeitado o depilación.
Pantenol (provitamina B5)
Favorece la regeneración de la piel, reduce la inflamación y alivia la tirantez.
Muy útil en: quemaduras solares y pequeñas heridas.
Caléndula
Planta con efecto antiinflamatorio y calmante. Muy indicada para piel sensible o pieles infantiles.
Ácido hialurónico
Ayuda a mantener la hidratación profunda de la piel y favorece su recuperación tras el daño solar.
Recomendaciones destacadas de farmacia
- Aftersun hidratante con aloe vera: aporta frescor inmediato, ayuda a calmar la piel y se puede usar en cuerpo y rostro.
- Spray regenerador con pantenol: cómodo de aplicar y de rápida absorción, ideal para cubrir grandes zonas sin frotar.
- Emulsión postsolar reparadora: indicada para pieles más sensibles, sin perfume ni parabenos.
- Cremas con caléndula para niños o piel atópica: extra suaves, calmantes y adaptadas a la delicadeza de la piel infantil.
Puedes encontrar todos estos productos en nuestra tienda online o directamente en la farmacia.
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¿Qué errores evitar al tratar una quemadura solar?
- Aplicar hielo directamente sobre la piel: puede causar quemaduras por frío.
- Usar alcohol o colonias: irritan aún más la zona dañada.
- Exfoliar o frotar la piel descamada: puede agravar la irritación.
- Tomar el sol sobre la piel quemada: retrasa la curación y aumenta el daño.
- No hidratarse adecuadamente: la piel necesita agua y nutrientes para regenerarse.
¿Cuándo acudir al médico?
Si notas alguno de estos signos, busca atención médica:
- Ampollas grandes o generalizadas
- Fiebre o escalofríos
- Dolor intenso
- Mareo, vómitos o confusión
- Signos de infección (pus, mal olor, enrojecimiento persistente)
Estos casos pueden ser señal de una quemadura más profunda o de un golpe de calor asociado.
Cómo prevenir futuras quemaduras solares
- Usa protector solar adecuado cada día, incluso en días nublados.
- Aplícalo 30 minutos antes de la exposición y repite cada 2 horas.
- Evita el sol en las horas centrales del día (12h a 17h).
- Protege zonas sensibles con ropa, sombreros o gafas de sol.
- Mantente bien hidratado.
Las quemaduras solares pueden parecer una simple molestia, pero son una señal clara de daño en la piel. En la farmacia encontrarás productos eficaces, seguros y adaptados a tu tipo de piel para aliviar el malestar y acelerar la recuperación. Ante cualquier duda, consulta a tu farmacéutico de confianza.
Y recuerda: proteger tu piel hoy es cuidarla también para el futuro.
