La piel madura pierde colágeno, elasticidad e hidratación; adaptar la rutina es clave desde los 40–50 años. Usar a diario fotoprotector de amplio espectro (SPF 30–50) es la medida más...
Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, ayudan a equilibrar la flora intestinal y apoyar el sistema inmunitario. Pueden ser útiles en diarrea por antibióticos, digestiones pesadas, hinchazón...
La coenzima Q10 participa en la producción de energía en las mitocondrias de todas las células, especialmente en corazón y músculos. Puede ayudar a reducir el cansancio leve y mejorar...
Adapta tu neceser al destino: clima, tipo de viaje, duración y salud personal. Incluye siempre botiquín básico: analgésico, antidiarreico, desinfectante y apósitos. En climas extremos, refuerza fotoprotección, hidratación y cuidado...
La coenzima Q10 participa en la producción de energía celular y actúa como antioxidante clave, especialmente en corazón, cerebro y músculos. Puede apoyar la salud cardiovascular, reducir el cansancio y...
Prioriza siempre dormir bien, hacer pausas y mantener una buena hidratación antes de pensar en suplementos. Los complementos con vitaminas del grupo B, magnesio y omega-3 son los más utilizados...
Los ácidos grasos omega 3 contribuyen a mantener el corazón sano, reduciendo triglicéridos y el riesgo de eventos cardiovasculares. Apoyan el buen funcionamiento del cerebro, la visión y el estado...
Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, ayudan a equilibrar la flora intestinal y mejorar la digestión. Pueden ser útiles en diarreas, tras antibióticos, síndrome de intestino irritable...
Refuerza la hidratación en invierno con limpiadores suaves, cremas ricas en lípidos y protección solar diaria, incluso en días nublados. Para labios agrietados, evita humedecerlos con saliva, usa bálsamos con...
Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día y no retengas la orina para ayudar a “lavar” las vías urinarias. Orina después de las relaciones sexuales y mantén...
Elige el formato antimosquitos según la edad, el entorno (interior/exterior) y la sensibilidad de la piel. Para niños pequeños y embarazadas, prioriza productos con regulaciones claras y consulta siempre en...
Usa a diario un fotoprotector de amplio espectro (UVA+UVB) con al menos SPF 30, incluso en invierno y días nublados. La piel clara, sensible o con manchas suele necesitar SPF...
Vacúnate contra la gripe cada año en cuanto esté disponible y consulta en tu farmacia en Carbajal el mejor momento según tu situación. Refuerza tu sistema inmunitario con buena higiene...
Consume una dieta equilibrada rica en proteínas, vitaminas y minerales para nutrir cabello y uñas desde adentro. Utiliza productos específicos que puedes encontrar en una farmacia en Cerecedo para fortalecer...
Prioriza una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales. Hidrata adecuadamente cabello y uñas para evitar la sequedad. Visita una farmacia en Navatejera para productos de cuidado capilar y ungueal....
Realiza ejercicio regularmente para mejorar la circulación sanguínea. Adopta una dieta equilibrada, rica en antioxidantes y baja en grasas saturadas. Mantén una buena hidratación para asegurar el flujo adecuado de...
Los suplementos como el magnesio y la vitamina B12 son efectivos para reducir la fatiga. El hierro es esencial para combatir la anemia, una causa común de cansancio. Consulta siempre...
Consulta a tu farmacéutico para resolver dudas sobre medicamentos durante el embarazo. Prioriza una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales para el desarrollo del bebé. Realiza ejercicios físicos moderados y...
La piel seca en invierno requiere hidratación constante y protección contra el frío. Usa cremas ricas en emolientes que puedes encontrar en una farmacia de guardia en León. Evita duchas...
La vitamina D es esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico. En invierno, la exposición solar disminuye, lo que dificulta la obtención de vitamina D. Consumir alimentos ricos...
El frío y el viento del invierno pueden agravar la sequedad de la piel, haciendo esencial el uso de hidratantes ricos. Incorpora aceites naturales y productos humectantes en tu rutina...
Consumir alimentos ricos en antioxidantes como bayas y nueces puede mejorar la memoria. Suplementos como el omega-3 y la vitamina B12 son efectivos para la salud cerebral. La farmacia en...
La fitoterapia utiliza plantas medicinales avaladas por estudios científicos para mejorar la salud. Algunas plantas con respaldo científico incluyen la equinácea, ginkgo biloba y cúrcuma. Consulta en una farmacia en...
La farmacia en barrio de Pinilla de León ofrece productos especializados para dejar de fumar. Consulta con los farmacéuticos para obtener un plan personalizado de cesación tabáquica. Los productos disponibles...
Identifica los productos adecuados para piel grasa en tu farmacia local. Mantén una rutina de limpieza facial diaria para controlar el exceso de grasa. Utiliza tratamientos tópicos específicos para combatir...
Los estudiantes enfrentan alta presión durante los exámenes, y los suplementos pueden ser aliados útiles. Omega-3, vitaminas del complejo B y ginseng son populares para mejorar el enfoque y la...
El uso de humectantes es clave para mantener la piel hidratada durante el invierno. Opta por productos con ingredientes como ceramidas y ácido hialurónico para reforzar la barrera cutánea. Protege...
Los suplementos deportivos son aliados clave para mejorar el rendimiento y la recuperación. Proteínas, creatina y BCAA son esenciales para la musculación y la resistencia. Consulta a un profesional antes...
Consulta en la farmacia en La Virgen del Camino para obtener productos que favorezcan el sueño. Los suplementos naturales como la melatonina pueden ser una opción eficaz. El cambio de...
El insomnio y sus causas comunes El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la dificultad para conciliar...
El uso de protector solar es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Incorpora a tu rutina diaria productos hidratantes y nutritivos adecuados para pieles maduras. Consulta en...
Los productos de farmacia pueden ser aliados efectivos en la gestión del estrés y la ansiedad. Conocer los tipos de productos disponibles ayuda a elegir el más adecuado para tus...
La melatonina es una hormona que regula el ciclo del sueño. Se recomienda tomar melatonina 30 minutos antes de dormir. Consulta a un profesional de salud antes de comenzar su...
Incluye alimentos ricos en vitamina C, como naranjas y kiwi, en tu dieta diaria. Realiza ejercicio físico regularmente para mantener el cuerpo activo y saludable. Consulta en la farmacia en...
La vitamina D es esencial para el fortalecimiento del sistema inmunológico. Durante el invierno, la exposición al sol es limitada, dificultando la síntesis de vitamina D. Suplementos y alimentos enriquecidos...
En los últimos años, los probióticos se han convertido en uno de los suplementos más recomendados desde las farmacias. Su papel en el bienestar digestivo, la salud inmunitaria y la...
El verano es sinónimo de calor, viajes y más tiempo de pie o caminando. Pero también es una época en la que muchas personas, especialmente mujeres, sufren la molesta sensación...
Cuando viajamos con niños, no solo hay que preparar maletas, documentación y entretenimiento. La salud también debe formar parte de la planificación, y en ese sentido, un buen botiquín infantil...
El verano es una de las estaciones más esperadas del año, pero también una de las más exigentes para nuestra piel. El sol, el calor, el cloro y la sal...
Desde la Farmacia del Edificio Europa, donde De la Peña ha creado un equipo que destaca en el «trato humano», explica que se está viviendo un aumento de la demanda...
¿Tienes un familiar mayor que toma varios medicamentos al día? ¿Eres cuidador y temes equivocarte con las tomas? ¿Tomas pastillas y a veces dudas si ya las has tomado? En...
Una exposición solar excesiva puede dejar consecuencias visibles y molestas en nuestra piel. Enrojecimiento, tirantez, escozor e incluso ampollas son signos claros de una quemadura solar leve, una de las...
Cuando llega el verano, uno de los riesgos más importantes para la salud es la deshidratación, especialmente durante las olas de calor. Altas temperaturas, exposición solar prolongada y sudoración excesiva...
El verano trae días más largos, terrazas, escapadas a la naturaleza… y, por desgracia, también mosquitos. Las picaduras pueden ser molestas, dolorosas y, en algunos casos, peligrosas si provocan reacciones...
El verano está a la vuelta de la esquina, y con él, los días de sol, playa, piscina y actividades al aire libre. Pero también llegan los riesgos de la...
